朱丹盘坐调息，心存默念，运“龙象般若功”心法，真气行于脾，藏于其中，脾属土，真气入，乃生土气，与天地之间的土气呼应，朱丹一下子感觉嗅到了清新的泥土气息，宛如自己身处于新耕的田野之中，土气流转，新清扑鼻

    脾脏之内，真气百转，脾生土气，源源不息，如蚕吐丝，丝丝缕缕，尽藏于脾中，丝缕之气，积少成多，由丝缕成股，由股凝柱，无穷无尽也

    朱丹现在所修练的乃是三花盖顶的境界，三花盖顶这境界，不单是说练成三花盖顶就在，在三花盖顶之前，还有五气朝元

    三花盖顶境界与前面的两个境界相同，一样分为融汇、满贯、圆通

在融汇小境界，所要练成的乃是五气朝元，五气朝元，指的就是心、肝、脾、肾、肺中的五气，也就是五气之气

    在满贯小境界，则是练三花，三花为人花、地花、天花

    三花己成，便是能达圆通小境界，圆通小境界乃是凝庆云，庆云一生，可守